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A Síndrome Metabólica

janeiro 22, 2021 por Esther Neumann

Metabolic SyndromeObesidade, pressão alta, aumento do açúcar no sangue e aumento dos triglicerídeos com redução simultânea de HDL são os precursores de um ataque cardíaco. Nos EUA, um terço da população adulta sofre de síndrome metabólica e, em mulheres com 70 anos ou mais, a prevalência sobe para cerca de 60%. Em um estudo em Vitória, […]

Arquivado em: Doenças, Nutrição, Obesidade, Síndrome Metabólica

O Orgânico Realmente é Melhor?

janeiro 17, 2021 por Esther Neumann

Organic FoodÉ bastante óbvio que a agricultura orgânica protege o meio ambiente. Mas os alimentos cultivados organicamente são realmente melhores, mais saudáveis e mais valiosos? O que torna os produtos orgânicos diferentes da produção convencional? “Orgânico” é apenas um modismo de marketing ou a dieta certa do futuro? Os produtos orgânicos são alimentos estritamente regulamentados. O […]

Arquivado em: Nutrição

Quais São Suas Metas para Este Ano?

janeiro 10, 2021 por Martin Neumann

Reaching GoalsSempre que entramos em um novo ano, estamos refletindo sobre o andamento do ano passado e tomando algumas resoluções sobre o que queremos realizar no próximo ano. Porém, com mais frequência, essas resoluções de Ano Novo estão desaparecendo em poucos dias. O fracasso em alcançar nossos objetivos está apenas aumentando o estresse que já sentimos […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Saúde Mental

Como a Confiança pode Controlar Seu Estresse

dezembro 25, 2020 por Martin Neumann

ConfidenceVocê já notou que algumas pessoas estão vibrando sob estresse, enquanto outras passando pelas mesmas circunstâncias estão à beira de um colapso? Você já viu algumas pessoas que têm sucesso em tudo o que fazem, enquanto outras parecem não ir a lugar nenhum, embora tendo as mesmas oportunidades? O que faz a diferença? É a […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Saúde Mental

9 Motivos para Usar Mel

dezembro 18, 2020 por Esther Neumann

Eles finalmente queriam saber se o mel realmente protege contra tantas doenças. E se é verdade que se dorme melhor ou se tem mais energia ao comer mel. Por esta razão, a Associação Austríaca de Apicultura encomendou a alguns cientistas para realizarem um estudo detalhado. O estudo com financiamento da União Europeu selecionou 50 participantes […]

Arquivado em: Nutrição

Proteja-se Contra os Radicais Livres

dezembro 13, 2020 por Esther Neumann

AntioxidantsTodo mundo está falando sobre eles! Sobre os radicais livres. Mas quem sabe exatamente o que eles são? Eles não são um grupo terrorista que espalha a morte ao seu redor. No entanto, eles agem como assassinos em nosso corpo. Por um lado, eles nos ajudam a combater as doenças, por outro, eles as causam. […]

Arquivado em: Nutrição

Insônia Induzida por Estresse – Um Ciclo Vicioso

dezembro 6, 2020 por Martin Neumann

Insonia induzida por EstresseA falta de sono causada pelo estresse é uma combinação que pode literalmente matar você. Relaxamento e sono são duas coisas que podem realmente fazer a diferença na forma como o seu corpo e mente reagem ao estresse. Mas se você está estressado, o sono pode estar chegando mais difícil. E a insônia aumentará drasticamente […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Saúde Mental, Sono

Alfarroba – Alimento Precioso

novembro 29, 2020 por Esther Neumann

Vagens de alfarroba maduras em uma árvoreCoisas doces fazem parte da nossa vida, mas o chocolate tem uma má reputação. Portanto, as pessoas que se preocupam com a saúde recorrem à alfarroba. Mas a alfarroba pode fazer muito mais do que apenas substituir o cacau em pó. Estudos têm demonstrado que essa substância natural pode ser usada na prevenção e no […]

Arquivado em: Nutrição

Proteína – Muito Pouco ou Demais?

novembro 21, 2020 por Esther Neumann

As proteínas desempenham um papel importante em muitos processos fisiológicos do corpo, ocorrendo no material genético, nos hormônios, nas enzimas, na hemoglobina, nos ossos, no cabelo, nas unhas, em cada célula do nosso corpo. Elas são responsáveis por muitas alergias, mas ao mesmo tempo essenciais para o sistema imunológico que nos protege. Funcionam como meio […]

Arquivado em: Nutrição

Entendendo Seus Hormônios do Estresse

novembro 15, 2020 por Martin Neumann

Você já enfrentou um doberman e não tinha certeza se ele iria comê-lo? Você sentiu seu coração batendo forte? Ou você já esteve preso em um engarrafamento a caminho para o aeroporto, e não hávia maneira de chegar em tempo? Certamente você já sentiu os efeitos dos hormônios do estresse em sua vida. Quais são […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Saúde Mental

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