Arquivos para outubro 2020

As Frutas e Vegetais são Menos Nutritivos do que Eram há 50 Anos Atrás?

outubro 31, 2020 por Esther Neumann

A natureza está nos fornecendo uma abundância de frutas e vegetais. Tudo ela nos fornece com vitaminas e minerais. Ou eles são talvez deficientes hoje? No fundo de nossas mentes, existem afirmações publicitárias de produtores de suplementos: Nossos alimentos não nos fornecem mais nutrientes vitais suficientes. Os solos estão esgotados, a poluição ambiental é grande, […]

O Estresse Está Destruindo a Sua Vida?

outubro 25, 2020 por Martin Neumann

O estresse arruína sua qualidade de vida. Pode roubar sua saúde física, roubar seu bem-estar mental, arruinar seus relacionamentos e causar problemas no trabalho. Mas não deixe o estresse controlar o seu mundo. Primeiro você deve estar disposto a ter consciência dos efeitos colaterais que o estresse está causando. Depois de ser honesto sobre isso, […]

Armadilha do Prazer

outubro 18, 2020 por Marcia Lobo Vidoto

Eu sei que faz mal, mas… Você já se deliciou com uma pizza extra queijo, um refrigerante “estupidamente gelado”, ou alguma tentação em forma de sobremesa como um bolo mousse de chocolate, com recheio, cobertura e raspas de chocolate por todos os lados, mesmo sabendo que não são saudáveis? É claro que sim! Acho que […]

Saúde e Beleza com Levedura de Cerveja

outubro 11, 2020 por Esther Neumann

Milho pela manhã, milho ao meio-dia, milho à noite. Milho como pão, sêmola, mingau e sopa. Os comedores de milho no estado da Louisiana estão ficando doentes. Por volta de 1920, o Departamento de Saúde de Washington envia o Dr. Joseph Goldberger, um bacteriologista, ao Mississippi. Mas não foram as bactérias ou os vírus que […]

Falta de Sono e Obesidade

outubro 2, 2020 por Charlotte Hardman

Poucas pessoas duvidam que dormir é bom para nós, mas muitos de nós não sabem que a falta de sono pode causar ganho de peso. Os benefícios do sono para a saúde são muito bem documentados. Ele fornece proteção contra muitas condições médicas e psiquiátricas, bem como tendo efeitos positivos sobre o humor, qualidade de […]