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Sistema Digestório

Fibras para o Controle de Peso

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A fibra pode ser a chave para o controle de peso saudável, e a natureza empacota os carboidratos em proporções perfeitamente equilibradas quando você os consome como alimentos integrais. Pense em frutas, legumes, grãos integrais, feijões, nozes e sementes não processados. Pesquisas sugerem que os carboidratos devem vir embalados em proporções equilibradas de carboidratos totais […]

Digestão – Uma Questão Agitada

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Guerra Gastronômica. É relaxante observar as bolhas turbilhadas e agitadas em que os peixes prosperam em seus tanquinhos de peixes. Mas é um assunto diferente quando está acontecendo em seu intestino. Há alívio para os arrotos, inchaço, indigestão e problemas intestinais que afligem 20% dos adultos em todo o mundo? Muitos distúrbios digestivos e intestinais […]

Descubra a Relação entre COVID, Seu Microbioma Intestinal e COVID Longo

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Uma vasta combinação de microrganismos vive em nosso intestino, incluindo bactérias, fungos e vírus. Coletivamente, nos referimos a isso como o microbioma. Apesar de seu tamanho minúsculo, esses micróbios têm efeitos significativos em nossa saúde e bem-estar. Na verdade, o microbioma é muitas vezes referido como o “segundo cérebro” devido à extensa relação que tem […]

Você Pode ter Doenças Crônicas porque Sua Microbiota Intestinal está Faminta

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As doenças crônicas relacionadas à dieta atingiram um momento crítico nos Estados Unidos. Quase metade da população tem pré-diabetes ou diabetes. Mais de 40% têm sobrepeso ou obesidade. Uma em cada nove pessoas com mais de 65 anos tem a doença de Alzheimer, cujo desenvolvimento vem sendo explorado pelos pesquisadores quanto ao papel potencial da […]

Como Restaurar Sua Microbiota Depois de Tomar Antibióticos

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Os antibióticos tratam infecções causadas por bactérias, mas eles também podem destruir as bactérias boas em seu intestino. Para algumas pessoas, isso resulta em dor de estômago e diarreia. Uma revisão da pesquisa do Reino Unido analisou as mudanças nas bactérias intestinais após o uso dos antibióticos comumente prescritos para infecções do trato respiratório e […]

A Digestão Otimizada

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A maioria das pessoas fica de cabelo em pé quando ouve a palavra química. Seja por causa das muitas reportagens negativas da mídia sobre acidentes químicos ou por causa das lições de química chatas e quase incompreensíveis que eles estão tentando esquecer ativamente. No entanto, a química é extremamente emocionante. E em nosso trato digestivo, […]

Doze Maneiras Naturais de Melhorar a Saúde Intestinal

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Descubra a forma como as bactérias intestinais podem contribuir na saúde e no combate às doenças. Além dos remédios naturais cientificamente validados que podem melhorar sua saúde intestinal em apenas alguns dias! Seu intestino fornece uma morada para trilhões de bactérias. Até agora, existem 2.000 espécies conhecidas de bactérias intestinais. As contribuições da microflora intestinal […]