Arquivos para novembro 2021

Exercício – Um Princípio de Vida

novembro 28, 2021 por Esther Neumann

O exercício não significa apenas correr atrás da bola. Tudo o que vive se move. Pessoas, animais e até plantas se movem. O movimento é uma característica da vida. Para explorar nosso ambiente, precisamos nos mover. O movimento nos molda. Mas nossa maneira de nos mover também molda nosso ambiente. Vamos apenas pensar no carro. […]

Alimentos que Ajudam Reduzir a Ansiedade

novembro 21, 2021 por Ricardo Vargas

Quando se fala de ansiedade, não estamos falando de um transtorno raro, mas de algo que acomete 85% da população mundial, segundo estudos recentes do Psiquiatra Augusto Cury. Ansiedade é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário. Neste contexto muitos sintomas desagradáveis aparecem, tais como: Fadiga Insônia Sensação […]

Dominando a Arte de Deixar Ir

novembro 14, 2021 por Martin Neumann

Às vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura pode ocorrer e […]

Benefícios do Exercício na Terceira Idade

novembro 7, 2021 por Ricardo Vargas

O Brasil registrou um aumento da população idosa na última década. O número de pessoas de 60 anos ou mais cresceu 47,8%. Um crescimento muito superior aos 21,6% da população brasileira no mesmo período, segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse dado reflete da expectativa de vida, associado aos avanços […]