Ricardo Vargas

Não Carregue os Prazeres do Natal para o Ano Novo!

dezembro 18, 2021 por Ricardo Vargas

Reading Time: 6 minutesAs festas de fim de ano são aguardadas ansiosamente! Reunir-se com pessoas que você ama, colocar a conversa em dia e partilhar de uma refeição juntos, tem coisa melhor? Mas para que esse dia seja memorável, é importante acertar no cardápio; os exageros podem comprometer a festa. É comum observar mesas fartas […]

Alimentos que Ajudam Reduzir a Ansiedade

novembro 21, 2021 por Ricardo Vargas

Reading Time: 9 minutesQuando se fala de ansiedade, não estamos falando de um transtorno raro, mas de algo que acomete 85% da população mundial, segundo estudos recentes do Psiquiatra Augusto Cury. Ansiedade é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário. Neste contexto muitos sintomas desagradáveis aparecem, tais como: […]

Benefícios do Exercício na Terceira Idade

novembro 7, 2021 por Ricardo Vargas

Reading Time: 4 minutesO Brasil registrou um aumento da população idosa na última década. O número de pessoas de 60 anos ou mais cresceu 47,8%. Um crescimento muito superior aos 21,6% da população brasileira no mesmo período, segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse dado reflete da expectativa de vida, […]