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Água – O Remédio Mais Barato

novembro 7, 2020 por Esther Neumann

Água – o remédio mais barato! Há alguns anos você podia ler esse slogan em grandes cartazes nas ruas de Viena. E realmente, a falta de água pode causar dor. Se bebermos alguns copos de água além da nossa sede, nos sentiremos bem melhor. Simplesmente beber água pode resolver a confusão mental. Qualquer pessoa que […]

As Frutas e Vegetais são Menos Nutritivos do que Eram há 50 Anos Atrás?

outubro 31, 2020 por Esther Neumann

A natureza está nos fornecendo uma abundância de frutas e vegetais. Tudo ela nos fornece com vitaminas e minerais. Ou eles são talvez deficientes hoje? No fundo de nossas mentes, existem afirmações publicitárias de produtores de suplementos: Nossos alimentos não nos fornecem mais nutrientes vitais suficientes. Os solos estão esgotados, a poluição ambiental é grande, […]

O Estresse Está Destruindo a Sua Vida?

outubro 25, 2020 por Martin Neumann

O estresse arruína sua qualidade de vida. Pode roubar sua saúde física, roubar seu bem-estar mental, arruinar seus relacionamentos e causar problemas no trabalho. Mas não deixe o estresse controlar o seu mundo. Primeiro você deve estar disposto a ter consciência dos efeitos colaterais que o estresse está causando. Depois de ser honesto sobre isso, […]

Armadilha do Prazer

outubro 18, 2020 por Marcia Lobo Vidoto

Eu sei que faz mal, mas… Você já se deliciou com uma pizza extra queijo, um refrigerante “estupidamente gelado”, ou alguma tentação em forma de sobremesa como um bolo mousse de chocolate, com recheio, cobertura e raspas de chocolate por todos os lados, mesmo sabendo que não são saudáveis? É claro que sim! Acho que […]

Saúde e Beleza com Levedura de Cerveja

outubro 11, 2020 por Esther Neumann

Milho pela manhã, milho ao meio-dia, milho à noite. Milho como pão, sêmola, mingau e sopa. Os comedores de milho no estado da Louisiana estão ficando doentes. Por volta de 1920, o Departamento de Saúde de Washington envia o Dr. Joseph Goldberger, um bacteriologista, ao Mississippi. Mas não foram as bactérias ou os vírus que […]

Falta de Sono e Obesidade

outubro 2, 2020 por Charlotte Hardman

Poucas pessoas duvidam que dormir é bom para nós, mas muitos de nós não sabem que a falta de sono pode causar ganho de peso. Os benefícios do sono para a saúde são muito bem documentados. Ele fornece proteção contra muitas condições médicas e psiquiátricas, bem como tendo efeitos positivos sobre o humor, qualidade de […]

Doce, Doce Demais

setembro 27, 2020 por Jorge Pamplona eLee Wellard

Fomos criados para gostar de doces, mas nem todos os doces são iguais ou têm os mesmos efeitos. Mesmo os doces naturais variam em suas propriedades. Aqui estão alguns fatos sobre “doces” que você deve considerar ao progredir na jornada da saúde que iniciou. Frutas O açúcar natural ou “intrínseco” da fruta tem duas grandes […]

Descobrindo a Fonte e a Dose Certa de Ferro

setembro 20, 2020 por Esther Neumann

Globalmente, entre um e dois bilhões de pessoas em países desenvolvidos e em desenvolvimento sofrem de deficiência de ferro. É a deficiência nutricional observada com mais frequência. Mesmo assim, o consumo de ferro deve ser considerado crítico, porque uma sobrecarga de ferro tem seus próprios problemas. O corpo saudável se protege por muito tempo contra […]

Quais são os Sintomas do Estresse em Sua Vida?

setembro 11, 2020 por Martin Neumann

Você sabe como a vida vai. Sempre há algo que interrompe seus planos e acontece no dia em que você menos pode se dar ao luxo de encontrar algo estressante. Você pode estar indo para o trabalho porque precisa revisar um projeto com seu chefe antes que o cliente chegue para um compromisso agendado. Mas […]

Hora de Se Mexer

setembro 3, 2020 por Lee Wellard

Com mais de 50 milhões de adultos americanos praticando a inatividade crônica, esse hábito pode ser “o maior problema de saúde pública do século 21.” Uma conhecida educadora de saúde, Ellen White, escreveu certa vez: “A saúde perfeita depende da circulação perfeita.” A validação científica desta profunda declaração está se tornando cada vez mais clara. […]