Saúde Mental

Ajudar te Faz Feliz

junho 12, 2022 por Esther Neumann

A onda de refugiados está mais uma vez passando pela Europa. Muitas pessoas ficam lá, e outras estão indo para algum lugar mais distante. Muitos voluntários são necessários para cuidar deles. Mas ser capaz de ajudar não é uma via de mão única. Faz-nos felizes e é importante para a nossa própria satisfação. Ajudar outras […]

Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca Água

junho 5, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você acha que só precisa beber água ao você ter sede? Você sabia que a sede já é um alarme? Ingerir água só quando se tem sede, é como colocar combustível no seu carro só quando aquela luzinha vermelha acende, dizendo que está acabando a gasolina. Será a água importante para o cérebro? O nosso […]

Lidando com o Estresse Como um Jovem Adulto

maio 22, 2022 por Martin Neumann

Depois de se estabelecer em uma carreira, você enfrenta um tipo totalmente novo de estresse na fase dos vinte a trinta anos. Você já passou do ponto em que precisa se preocupar com o estresse da escola, como bullying ou notas, mas agora está em uma situação totalmente nova: seu trabalho, formando uma família e, […]

Lidando com o Transtorno Bipolar: Causas, Sintomas e Tratamentos

maio 8, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você sofre do transtorno bipolar? Tem algum familiar com esse problema bipolar? Precisamos saber como lidar com isso. Vamos rever alguns conceitos sobre o transtorno afetivo bipolar. Cerca de 1% da população em geral sofre de transtorno bipolar. Ele ocorre mais frequentemente entre parentes de primeiro grau, quando um deles teve ou tem esse sofrimento. […]

O que Está Estressando os Adolescentes?

abril 24, 2022 por Martin Neumann

Um dos momentos mais prevalentes para o estresse surgir na vida de uma pessoa é na adolescência. Este tempo envolve uma série de mudanças que podem ser estressantes para muitos. No início, muitas crianças estão passando pela puberdade e por seus anos difíceis. Este é o momento em que o bullying pode ser o pior, […]

Como Libertar-se do Passado e Curar Feridas Emocionais

abril 10, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Vamos tratar hoje de algumas dicas bem simples, mas sendo praticada, você poderá melhorar algumas lutas emocionais que possa ter. Nossa mente tem uma área chamada de inconsciente. Para essa dimensão virtual da nossa mente lembranças são lançadas, sentimentos, ideias, desejos positivos e negativos, agradáveis e desagradáveis ao longo da vida. Tudo o que acontece […]

Como Controlar o Estresse Criando um Ambiente Produtivo

março 27, 2022 por Barbara Hemphill

Com que frequência você se sente estressado olhando para papéis empilhados em sua mesa, navegando por centenas (e para muitas pessoas, milhares!) de e-mails ou procurando seus óculos, um livro, um formulário ou um equipamento? Sua capacidade de realizar qualquer tarefa ou meta está diretamente relacionada à sua capacidade de encontrar o que você precisa, […]

O que Estressa as Crianças?

fevereiro 27, 2022 por Martin Neumann

Ao se falar em stress, jamais se imagina que as crianças possam ser acometidas por ele! Do ponto de vista de um adulto, as crianças não têm nada para se estressar. Eles não pagam contas, não precisam trabalhar e tudo o que fazem é ficar o dia todo brincando, conversando com os amigos e comendo. […]

Lidando com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

fevereiro 13, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, o chamado TDAH, é um transtorno neurobiológico no qual a pessoa que o apresenta tem dificuldade de manter o foco por muito tempo em alguma atividade que requer um esforço mental. Ela tem dificuldade de prestar atenção a estímulos internos e externos, tem prejuízo na capacidade de […]

Lidando com o Estresse Antes de Acontecer

janeiro 30, 2022 por Martin Neumann

O estresse é algo que todo mundo vai experimentar. Alguns de nós lidamos com muito estresse – outros, nem tanto. Mas uma coisa que todos temos em comum é que todos temos uma reação ao estresse. Quando algo acontece para causar estresse, reagimos de forma positiva ou negativa. A maneira como você lida com o […]