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Saúde Mental

Como Tratar a Ansiedade Sem Remédios

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Muitas pessoas estão querendo tratar a sua ansiedade somente com medicamentos tranquilizantes. As pessoas estão ficando muito medicalizadas, e vivendo sob a influência de medicamentos sintéticos. Existe um caminho melhor? Na verdade, não é nem só os calmantes na área psiquiátrica, mas no geral, porque é realmente mais fácil tomar um comprimido achando ele que […]

O Poder da Oração para Aliviar o Estresse

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O estresse às vezes nos pega de surpresa. De repente, estamos enfrentando uma crise e não sabemos como lidar com ela. Outras vezes, ele chega a nós em pequenos incrementos até sentirmos que a vida está fora de controle. O estresse nos atingirá com mais força quando estivermos cansados demais, doentes ou passando por tragédias. […]

5 Sinais que Mostram que Você Pode Ter Um Trauma Infantil Ainda Não Resolvido

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Um menino viveu em uma família onde sua mãe nervosa, constantemente o depreciava, embora cuidasse bem dele em termos de saúde física, alimentar, higiene e cuidados médicos. Ele cresceu se sentindo sem valor e isso prejudicou sua carreira profissional e alguns relacionamentos, como é o caso de muitas crianças que foram vítimas de abuso na […]

Recupere o Controle em um Mundo Estressante

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Se você perguntar às pessoas ao seu redor sobre o seu nível de estresse, elas provavelmente lhe dirão que está em alta. Provocados por problemas globais de saúde, incerteza econômica e dezenas de questões pessoais, homens, mulheres e crianças estão sofrendo de turbulência emocional que está saindo do controle. Você não precisa mais viver assim. […]

O Verdadeiro Sentido do Natal

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O Natal tem um sentido muito especial para algumas pessoas, enquanto para outras, esse sentimento fica faltando; mas para você, o que significa o Natal? No Natal celebramos o nascimento de Jesus, filho de Deus, Criador do Universo, humilde Senhor, Libertador, Verdade, Paz, Luz, Caminho, Vida. Isso é Natal: isso é o Messias. Passamos por […]

Apelo por uma Vida Mais Simples – Menos é Mais

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Se meu avô, nascido em 1890, entrasse em minha casa, ele ficaria desorientado, tanto na minha casa, quanto em meu escritório. Em nossa geração temos muito mais oportunidades de moldar nosso mundo profissional e nossa vida privada. Mas a vida também ficou mais complicada. Nós precisamos estar familiarizados com tantos métodos de comunicação modernos. Tantas […]

O Poder de uma Pessoa que Confia

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Saúde mental tem a ver com confiar. A confiança pode nos libertar de estresse e ansiedade. É importante entender como podemos construir essa confiança. Se você não confia, constrói muros entre si e os outros. Esses muros servem, dizem os desconfiados, para proteção contra ser enganados; mas viver isolado impede recuperar dificuldades comportamentais pessoais. É […]

Como o Jejum Melhora a Saúde Mental e Controla o Estresse

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Existem muitos motivos diferentes pelos quais as pessoas optam por jejuar. Algumas fazem isso para perder peso, outras para limpar o corpo, e muitas vezes é feito para fins religiosos. Embora tudo isso possa ser alcançado quando feito adequadamente, muitos não percebem que o jejum tem um efeito positivo em nossa saúde mental e no […]

Como Lidar com Sofrimentos Mentais

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Sofremos mentalmente devido a alterações no funcionamento cerebral, mas uma pergunta de difícil resposta nessa questão é: Sofrimentos mentais surgem como resultado de mau funcionamento cerebral, ou o funcionamento ruim ocorre por causa de conflitos na vida da pessoa? Parece que é tudo junto. Conseguimos pensar, porque circuitos químicos elétricos estão em atuação no cérebro, […]