Cada Um é Responsável pela Sua Saúde!

A responsabilidade pessoal pela saúde é um dos pilares mais importantes do nosso sistema de saúde. Grandes avanços na pesquisa médica nos dão acesso a tratamentos caros que são cobertos pelo sistema de saúde. A expectativa de vida das pessoas está aumentando.

Apesar do progresso, nossa sociedade não está ficando mais saudável. A expectativa de vida prolongada não está associada a uma melhor qualidade de vida, e o sistema de saúde está se tornando cada vez mais difícil de se manter. Não podemos contar apenas com políticos e planos de saúde para preservar ou recuperar nossa saúde. A política de saúde está sempre no campo de tensão entre o papel da sociedade e do indivíduo. Onde fica a nossa responsabilidade pessoal?

Um motorista, dirigindo seu carro ao longo da rodovia, percebe de repente uma lâmpada acesa no painel do carro indicando que há algo errado. O carro é rapidamente direcionado para o acostamento. Onde está o problema? O que precisa ser feito para que o carro volte a funcionar corretamente? O problema está na correia do alternador. A oficina mais próxima é acionada e o dano é reparado.

Se déssemos a mesma atenção ao nosso corpo como damos ao nosso carro, o nosso símbolo de status, nosso bem-estar seria melhor. Levamos regularmente nosso carro para a revisão, mas damos a atenção necessária ao nosso corpo, indo ao médico, fazendo um check-up ou algo a mais?

Provisão para Nossa Saúde

É crucial darmos prioridade a um estilo de vida saudável, assim como mantermos uma dieta sensata, exercícios suficientes, ambiente favorável e uma mentalidade correta. Cabe a nós preparar o caminho para que a saúde venha naturalmente. Isso requer nossa maturidade.

Um estudo mostrou que cerca de 37% da nossa saúde depende do nosso estilo de vida. 29% depende da composição genética, cujo estilo de vida determina em grande parte se a composição genética realmente nos afeta ou não. 24% da nossa saúde depende do meio ambiente, e, apenas 10% se deve à medicina.

 Nossa saúde é um presente e uma tarefa. Os princípios corretos devem nos guiar, porque a doença é o esforço da natureza para libertar o corpo de condições que surgiram, principalmente por meio da transgressão das leis da saúde.

Aprendizado Contínuo

Há um ditado popular que diz que morremos duas vezes. A primeira vez quando paramos de aprender. Este ditado é verdadeiro, especialmente quando se trata de nossa saúde. Não vamos enterrar nossas cabeças na areia. É nossa tarefa aprender como nosso corpo funciona. Ao estudar fisiologia, realmente aprendemos a valorizar nosso corpo e a entender por que devemos fazer algumas coisas e deixar outras para trás.

Nosso corpo é uma verdadeira maravilha, concebido por um grande Criador. O mesmo Criador deseja que sejamos saudáveis e felizes. Mas ele também nos mostra a maneira de fazer isso em sua Palavra, as Sagradas Escrituras.

O Manual de Instruções

Sempre que compramos um eletrodoméstico ou uma máquina, estudamos o manual de instruções para entender o seu funcionamento. Queremos nos beneficiar de nosso investimento o maior tempo possível, sabendo que uma máquina se torna obsoleta muito rapidamente. Descartamos o produto porque ele está gasto ou desatualizado. E quanto ao nosso corpo, por quanto tempo queremos conviver com ele? 75, 80, 100 anos, quando muito! Não devemos então estudar e seguir um manual de instruções para mantê-lo saudável?

Os princípios bíblicos são uma base em que podemos confiar, e que não serão derrubados por tendências e modismos. O livre arbítrio e o amor são provavelmente os princípios mais importantes da vida. O livre arbítrio me torna responsável. Depende da minha vontade a decisão de querer ou não aceitar o conselho de Deus. E a Bíblia está cheia deles. Leiamos com atenção mais uma vez os sábios provérbios de Salomão.

Responsabilidade pessoal significa encontrar uma resposta adequada às questões da vida, definir seus próprios impulsos, tomar atitudes para consumir com sensatez. A pressão social desencadeia o consumo, e vemos isso se manifestando no fumo, no álcool, na alimentação e na moda. Posso me livrar disso para defender minhas próprias decisões e arcar com as consequências?

Acima de Tudo o Amor

Mas somente o estilo de vida não é suficiente. O exercício físico por si só não vai nos manter saudáveis. Devemos deixar o amor de Deus se manifestar em todas as áreas de nossas vidas. O amor de Deus e o amor por nossos semelhantes nos mantém saudáveis e nos cura. Certamente você já experimentou isso por si mesmo. Se você gosta de alguém, se existe alguém especial para você, sua vida é diferente. Você ganha força, aborda os problemas de uma maneira completamente diferente. Ao contemplarmos a beleza e o amor ao nosso redor, estimulamos nossos hormônios – as endorfinas (hormônios da felicidade) são liberadas. Isso torna a vida mais saudável.

Sempre há alguém que me ama – Deus e Jesus Cristo, Seu Filho, que me amou tanto que deu a vida por mim. Esse conhecimento me ajuda a amar também o meu próximo, e torna a vida mais alegre e agradável. Isso tem um efeito positivo na saúde.

Perceba o Valor da Saúde por Meio da Doença

Podemos fazer nossa parte para manter nossa saúde ou, muitas vezes, recuperá-la com muita paciência, se a perdermos. Certamente não foi intenção de nosso Criador prejudicar nosso corpo, que Ele preparou tão maravilhosamente (Salmo 139: 14). A causa de doenças e dificuldades, geralmente é a desobediência do homem às leis da Natureza. De Hipócrates vem o ditado: “As doenças não nos atacam de repente, mas se desenvolvem a partir de pequenos pecados diários contra a natureza. Quando eles se acumulam, eles parecem explodir de uma vez.”

As doenças também são desencadeadas por má conduta mental. Egoísmo, culpa, medo e exigências excessivas podem deixar as pessoas física e mentalmente doentes. Isto é mais conhecido como “doenças psicossomáticas”. Mesmo aqui, minha responsabilidade pessoal é importante. Quero me atormentar com pensamentos negativos ou busco a ajuda de Deus e de meus semelhantes? A decisão é minha. Outro pensamento sobre responsabilidade: Ninguém sofre por doença sozinho. Seu ambiente sempre sofre junto. É por isso que o ditado: “Eu posso fazer o que eu quiser com meu corpo” está realmente errado. Se não estou bem, meus entes queridos sofrem comigo. Eu também tenho uma responsabilidade por eles. Existe responsabilidade no amor.

O Objetivo da Doença

Existe algum propósito na doença? Se houver, normalmente não entendemos imediatamente, e não queremos explorar este tópico aqui. Mas há uma coisa que podemos fazer depois de cada recuperação: Retomar o rumo, executar nossas boas resoluções, administrar bem nossos recursos que são limitados e, acima de tudo, agradecer a saúde recuperada.