Controle do Estresse

7 Maneiras de Reduzir o Estresse em Seus Relacionamentos

maio 7, 2023 por Martin Neumann

Relacionamentos podem ser uma coisa maravilhosa. Eles são uma chance de se conectar com alguém em um nível emocional mais profundo e até mesmo descobrir coisas novas sobre você. No entanto, quando você está compartilhando sua vida com outra pessoa, às vezes as coisas também podem ser estressantes. A infeliz verdade é que todos sentirão […]

6 Sintomas de Estresse Crônico para Ficar Alerta

abril 9, 2023 por Martin Neumann

Você está sofrendo de estresse? Todo mundo tem momentos de estresse de vez em quando, como quando você está preso no trânsito ou tem um dia difícil no escritório. Mas, para algumas pessoas, o estresse pode se tornar um problema mais sério. Exponha-se a muito estresse crônico e você estará se expondo para uma gama […]

13 Maneiras de Tornar a Sua Rotina Matinal Menos Estressante

março 12, 2023 por Martin Neumann

As manhãs em sua casa são uma correria louca? Até encontrar os pares certos das meias para as crianças e conseguir terminar de responder as mensagens de texto que se acumularam durante a noite, pode fazer você se sentir como se já tivesse passado um dia inteiro, mesmo antes de chegar ao trabalho. A boa […]

O Poder da Oração para Aliviar o Estresse

fevereiro 12, 2023 por Martin Neumann

O estresse às vezes nos pega de surpresa. De repente, estamos enfrentando uma crise e não sabemos como lidar com ela. Outras vezes, ele chega a nós em pequenos incrementos até sentirmos que a vida está fora de controle. O estresse nos atingirá com mais força quando estivermos cansados demais, doentes ou passando por tragédias. […]

Recupere o Controle em um Mundo Estressante

janeiro 15, 2023 por Martin Neumann

Se você perguntar às pessoas ao seu redor sobre o seu nível de estresse, elas provavelmente lhe dirão que está em alta. Provocados por problemas globais de saúde, incerteza econômica e dezenas de questões pessoais, homens, mulheres e crianças estão sofrendo de turbulência emocional que está saindo do controle. Você não precisa mais viver assim. […]

Apelo por uma Vida Mais Simples – Menos é Mais

dezembro 11, 2022 por Esther Neumann

Se meu avô, nascido em 1890, entrasse em minha casa, ele ficaria desorientado, tanto na minha casa, quanto em meu escritório. Em nossa geração temos muito mais oportunidades de moldar nosso mundo profissional e nossa vida privada. Mas a vida também ficou mais complicada. Nós precisamos estar familiarizados com tantos métodos de comunicação modernos. Tantas […]

Como o Jejum Melhora a Saúde Mental e Controla o Estresse

novembro 13, 2022 por Martin Neumann

Existem muitos motivos diferentes pelos quais as pessoas optam por jejuar. Algumas fazem isso para perder peso, outras para limpar o corpo, e muitas vezes é feito para fins religiosos. Embora tudo isso possa ser alcançado quando feito adequadamente, muitos não percebem que o jejum tem um efeito positivo em nossa saúde mental e no […]

5 Mudanças do Estilo de Vida para Reduzir o Estresse

outubro 16, 2022 por Martin Neumann

Você sabia que cerca de 74% das pessoas disseram em um estudo recente que se sentiam tão estressadas que foram incapazes de lidar com isso? Você pode não estar nesse ponto ainda, mas vale a pena fazer algumas mudanças simples no estilo de vida para reduzir seus níveis de estresse antes de chegar lá. A […]

5 Maneiras de Manter o Estresse Financeiro Sob Controle

setembro 18, 2022 por Martin Neumann

No momento, o estresse financeiro está causando muita turbulência para indivíduos e famílias ao redor do mundo. Enquanto a mídia pode minimizar isso e dizer aos consumidores que as coisas podem não ser tão ruins quanto parecem, a verdade é que muitos estão temerosos sobre as perspectivas econômicas. Você sabe como administrar suas finanças em […]

Doutor Floresta para o Controle do Estresse

agosto 21, 2022 por Esther Neumann

Você está sofrendo de algum estresse? Talvez seja hora de sair da rotina e se acalmar. Além da floresta ser essencial para todo o nosso ecossistema, ela também faz maravilhas para relaxar nossa mente e nos acalmar. Vamos discutir alguns dos benefícios de passear na floresta para uma mente, corpo e alma mais saudável! Para […]